Adulte

Thérapie Adulte : Vers un mieux-être durable

Je vous propose un accompagnement personnalisé grâce à l’hypnose ericksonienne et à des outils de la thérapie brève ou de la psychanalyse. L’hypnose est un formidable levier pour explorer vos ressources intérieures et dépasser les obstacles qui freinent votre épanouissement.

Les domaines d’intervention en Thérapie Adulte

L’hypnose peut intervenir dans de nombreux aspects de la vie :

Gestion des émotions et du stress

Joie, colère, tristesse, peur, stress… Nos émotions influencent chaque aspect de notre quotidien. Grâce à l’hypnose, je vous aide à mieux comprendre et à réguler vos émotions pour retrouver sérénité et équilibre, qu’il s’agisse de gérer l’anxiété, apaiser les traumatismes ou traverser un deuil.

Troubles du sommeil et Confiance en soi

Un sommeil réparateur et une bonne estime de soi sont essentiels à un mieux-être. Par des séances adaptées, je vous accompagne pour surmonter l’insomnie, les cauchemars récurrents, et renforcer la confiance en vos capacités.

Douleurs chroniques et Addictions

Dans le cadre de douleurs diagnostiquées ou de comportements addictifs (tabac, alimentation*), l’hypnose peut être une aide précieuse. Je travaille en complémentarité avec le suivi médical pour vous guider vers une gestion plus sereine de ces problématiques.

Préparation mentale et Créativité

Que vous prépariez un concours, une performance artistique ou une compétition sportive, je vous aide à atteindre un état optimal de concentration, de calme et de créativité. L’hypnose est également un outil puissant pour développer votre potentiel dans des domaines comme la musique ou les arts plastiques.

Comment se passe une séance ?

Lors de notre première rencontre, nous définirons ensemble vos objectifs. Je personnalise chaque séance. Et cela peut inclure :

• Des techniques d’hypnose pour favoriser les changements inconscients,
• Des approches analytiques (freudiennes, transactionnelles) pour comprendre vos schémas de fonctionnement,
• Des outils créatifs (écriture, dessin, jeux) pour mobiliser vos ressources différemment.

Je propose également une écoute bienveillante et sans jugement, pour vous accompagner avec respect et empathie à chaque étape de votre démarche.

Votre engagement : la clé du changement

Le véritable changement repose sur votre implication entre les séances. Soyez attentif aux petites transformations qui émergent dans votre quotidien. Comme le disait Anaïs Nin : « Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes. »

Où et comment me contacter pour entamer une thérapie adulte ?

Je vous reçois à Saint Chaptes, entre Uzès, Nîmes et Alès. Je suis également disponible pour des séances en ligne si vous êtes éloigné·e ou préférez ce format. Ensemble, nous travaillerons à lever les blocages qui entravent votre mieux-être.

Important

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour amorcer le changement que vous attendez. Je suis là pour vous accompagner avec des outils adaptés à vos besoins.

Ce que vous pouvez attendre de mon accompagnement

Avant tout une écoute attentive et active. L’expérience de l’accompagnement. Bienveillance et empathie. Aucun jugement, je suis là pour vous accompagner. La pratique de l’hypnose si elle s’avère nécessaire et/ou souhaitée, sinon un accompagnement thérapeutique (analyse freudienne, analyse transactionnelle, triangle de Karpman). Et aussi, j’ai parfois recours aux arts créatifs avec les adultes (écriture, dessins, jeux…). Et quand cela est approprié, un peu d’humour : parfois j’utilise une baguette magique et… les thérapies d’impact.

Psychanalyste lacanienne, je suis aussi des analysants en cure analytique.

*  L’hypnose est une pratique complémentaire et ne remplace pas un avis ou un traitement médical. En cas de douleur chronique, d’addictions ou de troubles alimentaires, un diagnostic médical préalable est indispensable.

En cas de besoin, vous trouverez ici la liste des CMP du Gard.