Comprendre le Trauma et le Traumatisme
Dans le langage courant, les termes « trauma » et « traumatisme » sont souvent utilisés de manière interchangeable. Pourtant, leur distinction est essentielle pour mieux appréhender les impacts psychologiques et envisager un accompagnement adapté.
- Le trauma fait référence à l’événement en lui-même : une expérience violente, choquante ou bouleversante (accident, agression, catastrophe naturelle, etc.).
- Le traumatisme, quant à lui, désigne les conséquences psychologiques et émotionnelles de cet événement sur la personne. Ces séquelles peuvent être immédiates ou apparaître des mois, voire des années plus tard.
Comprendre cette différence est crucial pour adapter une approche thérapeutique respectueuse et efficace, notamment par l’hypnose.
Les symptômes du Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) après un traumatisme
Le TSPT peut se manifester de manière très variée, mais certains symptômes sont récurrents :
- Flashbacks et reviviscences : le patient revit l’événement traumatique comme s’il était en train de se produire.
- Cauchemars et troubles du sommeil.
- Hypervigilance : une sensation constante d’être en danger, accompagnée de sursauts ou d’une tension extrême.
- Dissociation : sentiment de déconnexion avec soi-même ou son environnement.
- Évitement : éviter les lieux, personnes ou situations qui rappellent le trauma.
- Symptômes physiques : palpitations, troubles digestifs, douleurs chroniques, prise ou perte de poids importante
- Altérations émotionnelles : colère, tristesse, isolement, culpabilité ou honte.
Ces symptômes peuvent affecter gravement la qualité de vie et rendre indispensable une prise en charge adaptée.
L’Hypnose : Une approche thérapeutique puissante pour les traumatismes
Sous hypnose, il est possible de travailler en profondeur sur les mécanismes du traumatisme et d’apporter un soulagement durable. Je vous propose des protocoles spécifiques, notamment la technique de double dissociation, particulièrement efficace dans les cas de TSPT.
Comment ?
- environ 6 séances d’hypnose utilisant la technique de dissociation
- des exercices de TCC entre les séances
- libre association pour parler en toute sécurité et en toute confidentialité
Qu’est-ce que la Double dissociation ?
La double dissociation est une méthode permettant de traiter les souvenirs traumatiques sans que le patient ne soit submergé par leurs émotions. À travers un travail d’imagerie mentale, le patient observe ses souvenirs comme s’ils se déroulaient sur un écran, tout en gardant une distance émotionnelle. Cette technique aide à « déprogrammer » les réactions automatiques liées au traumatisme et à retrouver une sensation de sécurité intérieure.
Pourquoi choisir l’hypnose après un traumatisme ?
Contrairement à d’autres approches, l’hypnose permet un travail rapide et profond. Elle offre un espace sécurisant pour explorer, transformer et apaiser les blessures invisibles laissées par le traumatisme. Sous hypnose, vous accédez à vos ressources inconscientes pour amorcer un processus de résilience.
Vous pouvez consulter l’article sur l’hypnose et les TSPT sur Cairn.
Pourquoi me choisir comme thérapeute ?
Installée dans la région d’Uzès, Alès et Nîmes, à Saint Chaptes ou en visio, je mets à votre service mon expertise de psychanalyste et d’hypnothérapeute pour vous accompagner avec bienveillance et respect. Chaque séance est adaptée à vos besoins uniques et se déroule dans un cadre serein et confidentiel.
Je vous invite à franchir le pas pour reprendre le contrôle de votre vie et transformer vos blessures en forces. Ensemble, nous travaillerons à dénouer les blocages, libérer les émotions et retrouver une paix intérieure durable.
Contactez-moi
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui sur www.hypnosegard.com pour entamer votre chemin vers la guérison. Vous méritez de vivre pleinement, en toute sérénité.